Musim Pancaroba

Musim transisi adalah musim transisi dari satu musim ke musim lain, biasanya terjadi dari bulan Maret hingga April (yang merupakan periode transisi dari musim hujan ke musim kemarau) dan dari Oktober hingga Desember (transisi dari musim hujan ke musim kemarau ). Musim peralihan ditandai oleh angin kencang, hujan tiba-tiba yang datang dalam waktu singkat, tornado, udara panas, dan arah angin tidak teratur.

Musim peralihan juga dikaitkan dengan berbagai jenis penyakit seperti asma, sakit kepala, flu, nyeri sendi. Bagaimana perubahan iklim dapat menyebabkan penyakit ini?
asma

Serangan asma terjadi karena peradangan saluran napas. Ketika suhu kamar rendah, bahkan udara dingin yang memasuki saluran udara menjadi lebih segar. Saluran udara akan bereaksi terhadap udara dingin ini dan peradangan akan terjadi. Ini lebih buruk terutama jika Anda melakukan kegiatan yang berat atau pelatihan di ruang terbuka. Pertukaran udara yang cepat selama aktivitas berat berarti bahwa udara tidak dipanaskan terlebih dahulu, sehingga meningkatkan risiko peradangan yang disebabkan oleh udara dingin. Dan jika salah satu pemicu kekambuhan asma Anda adalah serbuk sari, angin kencang dan badai yang sering terjadi selama musim pancaroba, ini dapat membuat situasi Anda lebih buruk.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Allergy menyatakan bahwa angin, terutama saat badai, dapat membawa serbuk sari ke tanah, menyebabkan banyak penderita asma dirawat karena serangan asma.
sakit kepala

Selama musim transisi, penurunan tekanan udara, peningkatan kelembaban yang kuat atau penurunan suhu yang tiba-tiba dapat memicu sakit kepala, terutama migrain. Menurut sebuah survei yang dilakukan dengan orang yang menderita migrain di Amerika, 53% mengatakan bahwa salah satu pemicu migrain mereka adalah perubahan iklim.

Selain itu, sinar matahari yang terlalu dingin atau terlalu panas juga dapat memicu ketidakstabilan komponen kimia di otak yang dapat menyebabkan sakit kepala. Cuaca yang terlalu dingin juga bisa memaksa pembuluh darah untuk menghambat suplai darah ke otak.
Demam atau flu

Musim Pancaroba

Penelitian oleh para peneliti Universitas Yale menyatakan bahwa bahkan sedikit penurunan suhu dapat menyebabkan virus yang menyebabkan flu berkembang biak lebih cepat. Selain itu, udara dingin juga memicu perubahan sistem kekebalan tubuh. Molekul yang berfungsi untuk mendeteksi virus dalam sel dan memberi perintah pada sel untuk melawan virus menjadi kurang sensitif selama suhu rendah.

Udara dingin juga dapat menghambat kerja protein khusus dalam tubuh yang berfungsi untuk menonaktifkan gen yang berasal dari virus, menghambat penyebaran virus dan membunuh sel-sel yang telah terinfeksi oleh virus.

Ketika virus flu telah memasuki sel di daerah fossa hidung (persimpangan lubang hidung yang terletak di tengah wajah), udara dingin yang Anda hirup dapat memicu multiplikasi virus dan mencegah sistem kekebalan tubuh berfungsi optimal. .

Jika udara dingin mempengaruhi proliferasi virus dan sistem kekebalan tubuh, pengaruh yang terjadi ketika udara berubah dari dingin menjadi panas lebih disebabkan oleh perubahan perilaku. Menurut Women’s Health, menurut Marc I. Leavey, seorang dokter perawatan primer di Mercy Medical Center Lutherville Personal Physicians, ketika ada perubahan iklim dari dingin ke panas, orang-orang lebih cenderung meninggalkan rumah, berjalan-jalan dan berkumpul bersama. Ketika banyak orang berkumpul, penyebaran penyakit menjadi lebih mudah.
Nyeri artikolar

Meski belum terbukti, diduga penurunan tekanan udara menyebabkan nyeri sendi. Anda bisa membayangkan jaringan yang mengelilingi sendi seperti balon. Tekanan udara normal akan menahan balon sehingga tidak mengembang. Tetapi tekanan udara rendah dapat mencegah balon dari memegang sehingga akhirnya balon atau jaringan di sekitar sendi akan mengembang, dan inilah yang menyebabkan nyeri sendi.
Saran sehat selama musim transisi

Kenakan jaket atau jas hujan: salah satu karakteristik musim transisi adalah perubahan iklim ekstrem yang dapat terjadi pada hari yang sama. Bisa jadi sangat cerah ketika Anda meninggalkan rumah, tetapi tidak berapa lama hujannya turun. Jangan lupa membawa jaket hujan atau mantel sekalipun cuaca tidak mendung.
Puaskan kebutuhan asupan harian Anda: jika kebutuhan nutrisi harian Anda terpenuhi, sistem kekebalan tubuh Anda juga dapat bekerja secara optimal untuk berjuang

Baca Juga :